Мы выяснили, что снижению уровня внутренней избыточности мешает желание оставить некий средний уровень внутренней напряженности, отсутствие представлений о полноте жизни и боязнь замедлить темп активности.
Рассмотрим еще одну причину, по которой человек не может снизить уровень избыточности. Это боязнь не справиться с внутренними неравновесностями, с возникающими в сознании страхами. Стремление пугать себя и одновременно подавлять свои страхи, боли, дурные мысли, плохое настроение поддержанием определенного уровня рефлекторных программ создает в человеке ощущение управляемости, достижения внутреннего порядка. В связи с этим, он пугает себя тем, что ослабление уровня внутренней напряженности может снизить уровень управляемости.
На самом деле между уровнем избыточности и уровнем управляемости нет прямой связи. Снижение уровня внутренней избыточности возможно лишь в результате достижения более высокого уровня организованности сознания, представлений о жизни, о будущем, организованности самой жизни и деятельности, определенности относительно конкретности своей будущей жизненной ситуации, возможности делать необходимое доступным для себя в будущем.
Достижение определенности происходит постепенно,по мере устремленности человека к этому. Сначала человек учится понимать происходящее, общие закономерности строения мира, жизни и самого человека, оценивает свое место во взаимоотношениях с окружающим миром и людьми в нем. И только после этого вместе с появлением некоторой определенности в сознании снижается уровень проявления страха и начинается расслабление.
Расслабление само по себе состояние временное. Нельзя быть свободным просто так. Свобода не для чего мгновенно превратится в неопределенность. Реально повышать уровень внутренней свободы можно только для чего–то, для определенной деятельности.
Поэтому сначала человек подготавливает эту деятельность, включая процесс осознания, а затем реализует. Пои этом он систематически докладывает системе инстинктов о способности быть активным и при этом тратить только избыток энергии, то есть не испытывать недостатка в энергии. Инициируя череду сомнений, система инстинктов примерно через три месяца дает “добро” на расслабление. Это расслабление обоснованное, поэтому оно уже необратимое.
Устремленный развивать индивидуальные возможности разума человек действительно тратит только вырабатываемые системой инстинктов избытки и к тому же обретает необходимое для жизни во взаимозависимых отношениях. Система инстинктов поддерживает активность, в которой не только не тратится энергия, но и происходит обретение, в частности использование возможностей других людей.
Создаваемые все более благоприятные условия для жизни и деятельности меньше нагружают организм, и он постепенно приводит в порядок деформированные внутренние функции. Что ведет к снижению уровня болезненных проявлений, а значит и частоты появления плохого настроения, дурных мыслей.
Необходимо учитывать, что снижение уровня внутренней избыточности становится возможным при снижении уровня внутренних нестабильностей (страха, болей, дурных мыслей, плохого настроения). Но происходит оно исключительно пропорционально процессу организации сознания и жизни. Снизить уровень внутренней напряженности ниже пределов, необходимых для компенсации еще остающихся нестабильностей, невозможно. Любое искусственное расслабление действует временно. Как только человек возвращается сознанием в реальность своей жизни, например, возвращается из отпуска, все неопределенности проявляются и восстанавливают соответствующий уровень внутренней напряженности и возбуждения. Действиями инстинктов они приводят организм в то состояние напряженности, которое должно компенсировать пока еще существующие проявления неравновесностей во внутреннем мире.
Таким образом, одинаково бессмысленно оставлять уровень избыточности выше естественно образующегося, как и временами в течение дня, а на отдыхе в течение недели или дольше снижать уровень внутренней избыточности и напряженности ниже необходимого по жизни. Жизнь, течение внутренних и жизненных процессов тут же приведет неоправданно измененный уровень внутренней напряженности к реальному жизненно необходимому уровню.
Вообще не стоит контролировать уровень внутренней напряженности и избыточности. Внимания не хватит для того, чтобы отследить все напряжения и заставить расслабиться мышцы. Гораздо больше пользы человек приносит себе, пребывая своим вниманием в объеме главного. Когда все свое внимание, время, активность и средства направляет на создание все более благоприятных условий для реализации своей жизни и деятельности.
Устремленный быть системно и реально полезным по своим жизненным связям человек становится все более равновесным. Все более равновесные окружающие его люди делают его жизненные связи в будущем все более прогнозируемыми. В ответ на определенность условий жизни в будущем становится более равновесным его внутреннее состояние. Что содействует снижению внутренней избыточности и напряженности.