Стоит инициировать выход из режима экономии энергии и сдерживания инициативной активности как в сознании возникает потребность в снижении уровня проявленности восприятия собственной неполноценности, ущербности и слабости. Организм реагирует, стремясь в более экономичное состояние, и в ходе информационной и деятельной активности снижает уровень рефлекторных напряжений, с помощью которых человек привычно приводил себя в деятельное состояние.

Процесс этот идет крайне сложно, ведь рефлекторные напряжения образуют комплекс из двух систем: сдерживания и преодоления. Поэтому расслабляются только в определенной последовательности.

За годы жизни на рефлекторном уровне сдерживание восприятия собственной неполноценности, ущербности и слабости реализуется прижатием тела к внутренней поверхности линии опоры. Что особенно ощутимо прижатием к задней стенке гортани левого окончания подъязычной кости и анатомического бугорка на входе в дыхательное горло (левого хрящика голосовых связок). Затеканием этой контрольной позиции человек неосознанно создает ощущение избытка сил, (вжимает голову в плечи и с силой сжимает желваки).

Обжатием желудка не дает себе почувствовать голодные боли.

Пережатием протока левой околоушной слюнной железы не дает почувствовать вкус слюны. Голодная слюна горчит.

Напряжениями ёжения и пережатия кровотока по конечностям не позволяет себе ощущать степень остывания тела.

Имитируемое “нажеванное” жестко зажимает средней частью левой стороны языка за верхними зубами до затекания тканей, чтобы невозможно было определить степень запаса энергии. Затекание тканей вселяет надежду, что запас есть.

Напряжения “готовности к выташниванию”, противления и неприятия, с помощью которых сдерживается информационная и деятельная активность, замыкают барьер сдерживания.

Для “проталкивания” собственного тела через барьер сдерживания, когда требуется проявить активность, создается отдельный комплекс. Образуются напряжения мышц левой руки, левой ноги и спины. Они результируются на нижнем выступе левой стороны затылка, в том месте, где крепится левая глубинная мышца спины, толкающая тело вперед.

При расслаблении системы этих напряжений сначала ощущается давление спереди справа сверху, наиболее ощутимое в районе правой верхней части груди, правого плеча, правой части лба и у правого бедренного сустава. Это давление как бы опрокидывает тело назад влево. То есть первыми расслабляются напряжения “преодоления”. Человек привык проталкивать тело вперед и вдруг чувствует давление оттуда, куда толкал себя.

При этом по левой стороне возникает ощущение непривычной тяжести оттекающих мышц левой стороны шеи, левого плеча, левой верхней части груди, левой верхней части спины. Будто бы из-за левого уха на тело наваливается тяжесть. Эта тяжесть ощутима всей левой стороной, включая стопы ног, особенно левой.

На уровне физиологических связей инициируется страх за жизнь из-за возможности подавиться и задохнуться имитируемым “нажеванным”, крошками, косточками, которые могут быть принесены обильной ранее сдерживающейся слюной к входу в дыхательное горло.

Чтобы затормозить процесс расслабления действия системы инстинктов заставляют человека отыскивать не существующие, а всего лишь имитируемые крошки и косточки. Возникает беспричинное беспокойство, по времени совпадающее с оттеканием анатомического бугорка у входа в дыхательное горло (левого хрящика голосовых связок). Именно он воспринимается как инородное включение на входе в дыхательное горло. Что вызывает активность рефлекторной программы “готовности к выкашливанию”. Программа “готовности к выкашливанию” тормозит расслабление, заставляет человека приподнять диафрагму и дышать только верхней частью легких.

Если человек продолжает расслабление, диафрагма опускается и перестает давить на сердце, человек ощущает аритмию дыхания и сердцебиения. Инстинктивно он сжимается и снова приподнимает диафрагму. Следующая фаза расслабления снова вызывает сердцебиение. Ступенчатое расслабление помогает ослабить генерации страха и постепенно опустить диафрагму на место, освободив сердце.

Но все это время на уровне реального сознания проявляется ощутимое беспокойство о здоровье, чувство внутренней неуправляемости, слабости, снижение дееспособности и готовности к ведению жизни.

Толкающее назад влево действие вместе с общим неприятием ко всему вовне воспринимается как давление упругой и жесткой среды жизни. В сочетании с нарастающим ощущением ослабления и беспокойством о здоровье рождает “ожидание” неполноценности, ущербности и слабости, а также неприятностей в жизни, в связи с несоответствием условий взаимоотношений, жизнедеятельности и быта своим возможностям.

Важно отметить, что при расслабление возникает не реальное восприятие неполноценности и слабости, а лишь его ожидание. Поэтому важно не позволять себе оставаться в состоянии ожидания собственной неполноценности, не опирающемся на конкретные проявления, а инициировать активность по возобновлению процесса переосознания происходящего в себе и в жизни.

Это поможет превратить пассивное состояние ожидания в активную устремленность искать пути дальнейшего совершенствования внутренних возможностей и условий своей жизнедеятельности. Важно напоминать себе о том, что в отношении главного и значимо влияющего на его реализацию, как в происходящем и существующем внутри себя, так и в жизненной ситуации многое уже сделано (иначе не удалось бы расслабиться) и есть потребность вести процесс дальнейшего совершенствования.

Другими словами, надо не спешить завершить процесс расслабления, а принять его как позитивные изменения, касающиеся организма и жизни в целом. Понимая, что если удалось разобраться и реорганизовать главное и наиболее значимое, то удастся разобраться с менее значительным. Тем более, что основа происходящего в едином жизненном процессе уже организована, и есть на что опираться для реорганизации менее значимого в себе и в жизни, а мало значительное оптимизируется волной позитивных изменений.